Напевно, кожна господиня хоча б раз чула про Юлії Висоцької. Знаменита телеведуча кулінарних шоу дуже харизматична та чарівна, а ще вона навіть складні рецепти пояснює по-простому і з прикладами. Це і робить її передачі настільки популярними.
До речі, деякий час тому жінка не тільки розповідала про секрети і лайфхаках в області готування і кухні, але ще і про здоровий спосіб життя і правильному, здоровому харчуванні. Здавалося б, блага справа, чи не так? Втім, останнім часом Висоцька чомусь різко змінила свої погляди: тепер вона не тільки із задоволенням їсть після 6 годин вечора (хоча раніше це критикувала), але і взагалі дуже скептично висловлюється щодо здорового способу життя. Чому ж так вийшло? Про це – в нашому сьогоднішньому матеріалі!
Всім відомо, що Юлія Висоцька довгий час не тільки пропагувала, але і сама вела ЗСЖ: вона посилено займалася в спортивному залі фітнесом і пластикою, щоранку бігала і практично не вживала в їжу шкідливу їжу. Втім, в недавньому інтерв’ю жінка заявила, що була неправа… і навіть більше: саме здоровий спосіб життя став причиною погіршення її зовнішнього вигляду і привів жінку до депресії! Вражаюче!
За словами телеведучої, довгі роки постійних тренувань, відсутність у житті по-справжньому смачною їжі, солодкого і багато чого іншого став «дорівнює відсутності щастя і радості». Смачна їжа дарує відчуття любові, комфорту, радості, запевняє Висоцька. Можна, як і всі нормальні люди, збиратися за столом, їсти смачну їжу, обговорювати щось, сміятися і радіти життю. Замість цього ти сидиш, весь виснажений, з синцями під очима, над моторошно корисним салатом з трави і потихеньку сходиш з розуму. «Їжа – це комфорт!», — впевнена Юлія Висоцька.
Телеведуча розповідає, що організм, коли його позбавляють смачною і, чого гріха таїти, не найкориснішою, але все ж необхідної їжі, впадає в стресовий стан, починає запасатися. За це його «винагороджують» травою, пробіжками та спортзалом, виснажуючи ще більше. Це жахливо, впевнена зірка. Насправді, є один секрет: їсти можна що завгодно (в розумних межах), але до обіду. Не можна обжиратися ввечері і на ніч: це загрожує проблемами як із зовнішністю, так і зі здоров’ям. Все інше – нормально і навіть добре. Слід зазначити, що з цим згодні і багато авторитетні дієтологи і гастроентерологи.
Насправді, корисна і легка їжа – це чудово. Не тільки жінки, але і багато чоловіків люблять рис, варені яйця, салати зі свіжих овочів і так далі. Однак важливо не робити з їжі культу: ні з шкідливою, ні з корисною. Цілком можна поєднувати спорт з жирною і смаженою їжею, корисною і вареної (паровий) і так далі. Головне – не перестаратися ні в тому, ні в тому.
А якщо ж людина робить зі свого способу життя, зі свого харчування культ і цілу субкультуру зі своєю символікою, квітами, ресторанами і атрибутикою (як у випадку веганів), або робить те ж саме з банальним заняттям спортом (у деяких спортсменів), при цьому починаючи повчати інших, як їм жити – то це вже дійсно не здраво. Все добре в міру!
