Що таке «гнів пряникового чоловічка», або чому марафонці какають в штани під час забігу

96

Марафон – це вид спорту, в якому атлети викладаються по максимуму. Дистанція 42 кілометри 195 метрів – це жахливе випробування для організму, навіть тренованого, тому іноді у марафонців не витримує серце і забіг закінчується сумно. На щастя, набагато частіше до спортсменів приходить “пряниковий чоловічок” – явище неприємне, але не смертельне. Так досвідчені бігуни називають раптовий напад діареї під час забігу. На жаль, часу на вирішення проблеми часу немає і» тиснути пасту ” доводиться прямо на ходу, в штани.

Історія марафону-це літопис мужності і перемоги, частина якої написана коричневим чорнилом. Випадки неконтрольованої дефекації на марафонах траплялися завжди і перерахувати їх все неможливо.

З найбільш відомих можна згадати випадок на чемпіонаті світу ironman 1982 року на гаваях, коли джулі мосс випорожнилася в спортивні труси на очах у 20 мільйонів телеглядачів. У 2005 році на лондонському марафоні пола редкліфф кілька разів зупинялася перед камерами, щоб спорожнити кишечник. У підсумку вона перемогла.

Випадки дефекації під час марафонів настільки звичайні, що глядачі іноді жартують з цього приводу. У 2017 році на нью-йоркському марафоні були помічені плакати ” не забрудни штани!”і” ніхто не какає”, якими розмахували два хлопця.

Потрібно сказати, що такі випадки бувають і в інших видах спорту, але там вони пов’язані, як правило, з проблемами зі здоров’ям або помилками в раціоні харчування. З марафоном все інакше – » гнів пряникового чоловічка ” атакує раптово, непередбачувано і абсолютно здорового спортсмена.

Майкл добсон, хірург з клініки novant health в північній кароліні, сша-пристрасний шанувальник марафону і при цьому не раз входив в медичні бригади, що чергують під час змагань. Про “коричневий феномен” він говорить ось що:

«це пов’язано з тим фактом, що в періоди фізичного стресу організм відводить кров від органів, які не є критично важливими. У разі марафонців кров відводиться від кишечника і приливає до м’язів. Нестача крові викликає порушення функціонування кишечника, а саме роздратування, що, в свою чергу, призводить до випорожнення».

Під час екстремального забігу, коли м’язи ніг працюють на межі можливостей і забирають максимум ресурсів, кишечник, позбавлений крові, запалюється і це може привести до ішемічного коліту. А ось в такому стані контролювати себе неймовірно складно, навіть стоячи на місці, не те що під час бігу.

Але запальні процеси, пов’язані з порушенням кровообігу – це не єдина причина мимовільної дефекації. Часто неприємності у бігунів відбуваються через розслаблення м’язів сфінктера. Марафонець, перебуваючи на межі, не завжди може контролювати м’язи внутрішнього і зовнішнього сфінктера і, якщо фекальних мас зібралося достатньо, то вони проривають дві ці «лінії оборони».

Доктор добсон каже з цього приводу ось що:

«коли ви робите те, що задіє м’язи ніг і тазу, важко контролювати сфінктер. Навіть якби не їсте багато, ваш організм все одно за день виділяє в кишечник літри рідини. Коли в гру вступають стресові фактори, в кишечнику починається ураган, стримати який сфінктер не в силах».

Спортсмен не може нічого з цим вдіяти. Навіть відмова від твердої їжі перед забігом нічого не гарантує – якщо неприємності судилося трапитися, то вона станеться. Добсон стверджує, що про цю біду добре знають всі марафонці, а 60% спортсменів самі стикалися з нею під час змагань. І, так, ставляться вони до цього як до неминучого, по-філософськи.

«пам’ятаю, як один ультра-марафонець сказав мені, що це ознака мужності. Вас не приймуть до лав спортсменів, поки ви не обділитеся під час марафону».

Чим можна допомогти атлетам? майкл добсон впевнений, що поки жодного гідного рішення немає. Колись пропонували використовувати підгузники для дорослих, але це не дуже хороша ідея, адже наповнившись такий аксесуар має значну вагу і ніяк не поліпшить показники марафонця. Тому під час багатогодинних забігів залишається сподіватися на фортуну і сфінктер.