Секрети молодості Сінді Кроуфорд

253

Важко повірити, що легендарної моделі 90-х Сінді Кроуфорд вже 53 роки. Звичайно, на її обличчі з’явилося кілька зморшок, а в газах нота смутку, але виглядає вона досі надзвичайно і не сильно змінилася за останні 30 років. Крім того, вона не вітає хірургічне втручання і філлери, чим ще більше підігріває інтерес до своїх секретів краси.

Знаменитість продовжує працювати, веде активний спосіб життя. Сінді Кроуфорд точно знає, як досягти досконалості. Про це вона навіть написала книгу. А її легендарні тренування досі вважаються одними з кращих для підтримки себе у формі. Ми вирішили розповісти тобі про секрети молодості Сінді Кроуфорд.
Сінді Кроуфорд зараз
Сінді Кроуфорд абсолютно норамально відноситься до швидкого плину часу. Вона вважає, що потрібно старіти красиво і проводити час з користю: мати цілі, життєві орієнтири і, звичайно ж, дітей. А з роками жінки стають тільки цікавіше і красивіше. Супермодель каже: «Мені вже не двадцять п’ять. В моїх очах можна побачити, що я двічі виходила заміж, що я мати двох дітей.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Мені є що сказати, і якщо для того, щоб мені дали це зробити — на обкладинці журналу або в рекламі, — потрібен фотошоп, я тільки за. Я переживу, якщо на моїй фотографії не буде пари зморшок. Я впевнена, що тільки років до тридцяти п’яти жінка знаходить себе, дізнається собі ціну, перестає переживати з-за нісенітниці.
Приходить до розуміння, що вона така, яка є. І якщо не навчилася грати на піаніно або говорити по-французьки, як я, скажімо, не варто через це побиватися. І намагатися у що б то не стало навчитися».
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Секрети краси Сінді Кроуфорд
Догляд за обличчям
Кроуфорд вже більше 20 років використовують креми з сонцезахисним. Також Сінді користується антивіковими сироватками та засобами для догляду за шкірою навколо очей. Вранці вона завжди робить легкий масаж обличчя.
3 рази в тиждень супермодель вмивається молоком і навіть готує на його основі осежающую воду для шкіри. Вона просто змішує воду і молоко 50:50 і розпилює цю суміш на обличчя протягом дня. Це відмінна альтернатива термальній воді. Також Сінді радить всім берегти обличчя від сонця і наносити захисний крем.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
«Я пробувала колоти ботокс, але вчасно зупинилася. Боюся, що ці ін’єкції можуть змінити моє обличчя непоправних чином. Я не фанатка і всіх цих накачаних понад усяку міру колагеном губ та інших місць. Особливо дивно виглядають такі губи у жінки, яку всі знали раніше зовсім інший.
Мій чоловік і його друзі дуже скептично ставляться до подібних спроб жінок змінити себе. Вони сміються над цим, чого вже тут приховувати», — каже Сінді.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Догляд за волоссям
Модель не використовує фарби для волосся з аміаком і перекисом водню, віддаючи перевагу відтіночним шампуням. По можливості Сінді Кроуфорд намагається не мити волосся щодня і рідко використовує фен. Кроуфорд виділяє близько 10 хвилин в день на масаж голови, а також намагається ретельно розчісувати волосся.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Харчування
«Мій ранок починається зі сніданку моделей: домашній смузі зі шпинатом, мигдальним молоком, половинкою банана і протеїновим коктейлем», — каже Сінді Кроуфорд. Раціон Сінді складається з риби, індички морепродуктів, свіжих овочів, фруктів і оливкової олії. Модель намагається їсти 5-6 разів на день. Сінді Кроуфорд вважає, що не варто цілеспрямовано позбавляти себе будь-яких продуктів. Важливіше всього знати міру в їжі, контролювати свою вагу.
Сінді Кроуфорд обожнює шоколад і вважає, що важливо не позбавляти себе улюбленого ласощі, а просто обмежувати його споживання до мінімуму. Іноді в меню з’являється картопляне пюре і паста.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Спорт
Сінді Кроуфорд не уявляє свого життя без спорту. На думку моделі, саме він допомагає їй мати ідеальне тіло. Сінді займається спортом 2-3 рази в тиждень. Її тренування починається з занять на біговій доріжці (близько 30 хвилин), а потім вона починає опрацьовувати всі групи м’язів: біцепси, плечі, ноги, сідниці, прес, груди. Також Кроуфорд чергує спорт з йогою, танцями і стрибками на батуті.
Також супермодель радить всім побільше ходити пішки. Прогулянки допомагають підтримувати тіло в тонусі, а свіже повітря позитивно впливає на шкіру і здоров’я в цілому.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Насправді, в тому, що Сінді Кроуфорд у свої 53 вдається розкішно і молодо виглядати, немає нічого надприродного. У неї немає ніяких особливих секретів і вона не використовує ніяких таємних інгредієнтів, які допомагають їй зберегти красу.
Секреты молодости Синди Кроуфорд вдохновение
Для того, щоб добре виглядати, досить вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, пити воду і гарненько висипатися. Ну і звичайно, одним із самих головних умов гарного і здорового тіла є регулярні фізичні навантаження і тренування.
Також раніше ми розповідали про секрети краси Моніки Беллуччі.
Розкажи нам у коментарях, що ти робиш для підтримки краси і молодості. А також поділися статтею зі своїми друзями у соцмережах!