Здорове харчування, постійні тренування, графік відпочинку, а толку немає. У деяких людей просто не виходить скинути вагу. Лікарі знайшли кілька пояснень дивним фактом. На щастя, все можна поправити.
На подив дослідників виявилося, що при переході на здорову їжу люди починають банально є більше. Вони більше не відчувають докорів сумління за шкідливі перекуси і вважають великі порції нормальними.
Та й тренування значно підвищують апетит. Ось і виходить, що людина начебто веде дуже здоровий спосіб життя, а на ділі просто починає більше їсти! Звичайно, з таким підходом скинути вагу практично нереально.
Стрес і недолік сну — ще два головних союзника зайвої ваги. Без сну знову зростає апетит: мозок вимагає глюкози в підвищених кількостях.
Надмірні навантаження на роботі, так і будь-який інший стрес, взагалі не дадуть схуднути. Організм не розділяє, чому саме сумний чоловік і на всяк випадок починає запасати жир про запас.
